通信系ハードウエアエンジニアのつぶやき
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
本格的なことは出来ないけど、自分で手の平や足の裏をもみほぐせば
ちょっとした不調や痛みは消せるらしいですよ♪
そんな情報を耳にして、早速お風呂の中や布団の中で手足をもみもみしている私です(笑)
寒い時期だからこそ血の巡りが悪くなって不調の出やすい冬。
もみほぐすことで巡りが良くなって免疫も上がるんだって。
疲れとか、頭痛・肩こり、イライラ、便秘、冷えで困ってる人は
時間を見つけて手足をもみもみしよう!!
どこをもみほぐすかって言うと、例えば足の裏って…私たち人間の座った後ろ姿と同じなんだって。
親指は「頭」部分だし、かかと部分が「坐骨」にあたるの。
足裏の真ん中あたりには「内蔵」のつぼ??みたいなところがあるわけです。
手の平は中指が「頭」で、その両横・人差し指と薬指は「手」、親指と小指は「足」です。
手の平が内蔵部分にあたるそうで、どこが正確なツボかはうまく説明出来ないけど…
押してみて痛かったり気持ち良かったり、他の部分より冷たい個所なんかは
よくもみほぐすといいらしい♪
私はね、これを始めてからすごく寝つきが良くなりました!!
PR